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致北京中考家长的一封信
作者:管理员    发布于:2013-09-10 02:00:27    文字:【】【】【

尊敬的各位家长:

    您好!首先感谢您在百忙之中阅读我们写给所有北京地区的即将参加中考家长的一封公开信,其次非常感谢我们的学员及学员家长长期以来对我们的支持和帮助。

 2010年北京中考体育考试成绩从原来的30分增加到40分,其中包括现场考试30分,过程性考试10分。中考体育分数纳入中考总成绩中,其比重也从原来的5.3%增加到7%,这说明什么问题呢?近些年,特别是最近的3-5年间,由于中学生的体质出现了持续的下滑趋势,引起了教育部门的重视,因此,教育部门也下定决心要改变这一现状。增加10分只是一个开始,根据全国各地的体育分数情况和权威部门透露的消息以及我中心多年来对于中考体育政策的跟踪,我们相信,在未来的2-3年,北京中考体育的分数将从40分增加到60分,届时占中考总分的比重将达到10%。而且未来高考体育的分数也将会加入到高考总分内。

 而由于北京市考生众多,任何1分的得失都有可能决定孩子的命运。拿2010年北京中考为例,2010年全北京参加中考的学生达到10.2万,海淀区将近4万。而所有考生的分数差距大约都集中在100分左右的范围内,那么海淀区每分档的人数将达到400人,而整个北京市将达到1000人。那么分数最集中的50分呢,海淀区每分档的人数将达到600人以上,全北京市将达到1500人。难怪很多中学生和家长都在感慨,1分一操场呢!

 

家长和学生都知道,在文化课上提高一分,是何其难?需要学生和家长付出多大的人力物力。而体育考试作为中考中唯一的开卷考试科目,是中考中最有预见性和最好提高的科目,学生在体育上提高一分所付出的代价要远远低于在文化课上所付出的代价,所以我们建议学生拿出一定的时间先把容易得到的分数拿下,以保证能够更稳的走在考生的前列。 

而与大部分学生和家长所持的观点不同的是,体育成绩的提高并不能仅仅依靠时间上和体力上的盲目付出,要想快速的提高和最大幅度的提高体育成绩,更重要的是科学的指导和训练,专业教练的一句话或教授的一个动作,就可能使学生的体育成绩在短期内有一个质的飞跃。

 为使学生和家长更加全面的了解到最新的中考体育资讯,掌握更好的锻炼方法,我们将在群里建立了中考体育专栏,与学生及家长进行更好的交流,并打造了一支专业的中考体育培训教练员队伍以服务于各位学员和家长,下面就中考的具体情况做一个简单的介绍:

“按照2012年工作安排,中考现场体育测试安排在5月进行。男女生各进行3个项目体育测试,包括2个必考项目和1个限选项目。
  男生必考项目1000米跑和篮球绕标志物20米往返运球,限选项目为单杠引体向上或投掷实心球;
  女生必考项目800米跑和篮球绕标志物20米往返运球,限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。

  现场体育测试各单项成绩满分为10分,3个项目共计30分。2013年中考体育测试政策出台后,考生请以新政策为准。”

 很多家长看了以上内容会一筹莫展,毕竟鲜有人直接接触这些项目,更不了解其中的奥秘,下面让韩老师带您一起解读!

1、二选一项目:

1)男生:从历年数据统计看,绝大多数考生在“单杠引体向上和投掷实心球”两个项目中选择了投掷实心球,只有非常少数的考生选择了单杠引体向上,原因在于投掷实心球对比引体向上技术含量更高,可突击训练的余地大。往往在专业教练的指导下,提高2米甚至更高都不是问题。

2)女生:与男生不同的是,绝大多数女生在“仰卧起坐和投掷实心球”两个项目中选择了仰卧起坐,原因也恰恰在于投掷实心球对比仰卧起坐技术含量更高。不同的是引体向上所需要的上肢力量很难短时间内提升,腰腹肌提升速度非常快。

21000米(男)和800米(女):属于可突击性比较强的项目,每个学校都会提前几个月准备,尤其是临考前一个月,技巧较少,主要是学习如何做准备活动和呼吸技巧。由于这个项目枯燥并且痛苦成分高,往往家长很难约束自己的孩子主动锻炼,大多数都会推给学校和课外辅导班,男女生都是如此。

3、篮球绕桩:这个项目是所有项目中被认为最难的一项,由于绝大多数孩子都很少接触篮球,考生们甚至对这个项目产生了恐惧感。其实大可不必,2012年来韩老师这里的12名零基础女学员,在4周的训练之后11名满分,19.5分。

所以我们建议要参加中考和即将参加中考的学员和家长:错误的动作重复一千遍只能更加错误,正确的科学的学习方法让您事半功倍!

 
 
脚注信息
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